Set de Bile Kegel cu Telecomandă, Bilă Simplă și Dublă

În cutie găsești două piese de antrenament, una cu o singură bilă și una cu două, plus o telecomandă rotundă, albă. Setul de Bile Kegel cu Telecomandă, Bilă Simplă și Dublă îți permite să începi cu piesa mai mică și să treci la cea dublă când mușchii s-au obișnuit. Sunt bile Kegel cu telecomandă și vibrație, gândite pentru un antrenament pe care îl poți face mai variat.

Ambele piese sunt îmbrăcate în silicon violet, au un diametru de 3,35 cm și câte un șnur de extragere. Piesa simplă are, cu tot cu șnur, 9,7 cm, iar cea dublă 14,2 cm. Întregul set cântărește 134 g.

Vibrația are 10 moduri, de la continuu la pulsații, iar fiecare piesă are pe bilă un buton de pornire. Se încarcă printr-un cablu USB magnetic, care se lipește direct de bilă, de la priză, de la computer sau de la o baterie externă.

Bilă simplă și bilă dublă

Piesa simplă are o singură bilă, iar cea dublă are două bile legate printr-o porțiune îngustă de silicon. Diametrul e același la toate, 3,35 cm, deci diferența nu vine din grosime, ci din lungime și din greutatea pe care o susțin mușchii.

Ordinea firească e de la simplu la dublu. Piesa cu o bilă e mai ușor de ținut la locul ei la început, când abia înveți să contracți corect. Cea dublă cere un efort mai lung și mai susținut, așa că o păstrezi pentru etapa în care contracțiile au devenit sigure. Cum crești efortul de la o etapă la alta e descris în ghidul despre bilele Kegel, de la prima piesă la progresie.

Dimensiunile bilelor

Pozele cu dimensiuni arată un diametru de 33,5 mm pentru fiecare bilă, rotunjit în factură la 3,4 cm. Piesa simplă măsoară 97 mm, iar cea dublă 142 mm, în ambele cazuri cu tot cu bucla șnurului, care rămâne în afara corpului.

Greutatea fiecărei piese nu e declarată separat; 134 g e greutatea întregului set. Un diametru de puțin peste 3 cm e o mărime obișnuită pentru bilele de antrenament, nici foarte mică, nici foarte mare, potrivită pentru cine trece de la contracțiile fără accesorii la cele cu bile.

Șnurul de extragere

Fiecare piesă are în partea de sus o buclă lungă din silicon, prinsă direct de bilă. După introducere, bucla rămâne în afară, iar la final o tragi ușor și bila iese fără să o cauți cu degetele.

Bucla e moale și flexibilă, deci nu deranjează când stai jos sau te miști prin casă. La scoatere, trage încet și în linie dreaptă, cu mușchii relaxați. Dacă simți rezistență, respiră adânc, relaxează-te câteva secunde și încearcă din nou, fără să forțezi.

Zece moduri de vibrație

Producătorul confirmă 10 moduri de vibrație: unele continue, de intensitate diferită, altele în pulsații scurte sau în valuri. Vibrația se simte în interior și face ca bila să fie mai ușor de perceput, ceea ce ajută când înveți să strângi exact mușchiul potrivit.

La început, alege un tipar continuu și blând și rămâi la el câteva minute. Tiparele în pulsații se simt mai puternic și pot distrage atenția de la contracții, așa că le lași pentru momentele în care vrei mai mult o stare plăcută decât un exercițiu atent.

Telecomanda din set

Setul include o telecomandă rotundă, albă, cu un buton în mijloc. Cu ea schimbi tiparul de vibrație fără să atingi bila, ceea ce contează, pentru că odată introdusă, bila nu mai e la îndemână.

Avantajul unor bile Kegel cu telecomandă e că poți face exercițiile întinsă sau așezată, fără să întrerupi antrenamentul ca să cauți butonul. Raza de acțiune nu e declarată, deci e bine să rămână în aceeași cameră. Tot din telecomandă se comandă și bila albastră cu o capsulă separată pentru clitoris, care adaugă stimulare externă.

Încărcare magnetică prin USB

Bilele se încarcă printr-un cablu USB cu capăt magnetic, care se prinde singur de punctul de contact de pe bilă. Pozele arată trei surse: un încărcător de priză, o baterie externă sau portul USB al unui computer. Nu ai nevoie de baterii de unică folosință.

Încarcă ambele piese complet înainte de prima folosire. Zona de contact trebuie să fie curată și uscată când lipești cablul, mai ales după spălare. Bilele nu se folosesc în timp ce se încarcă, iar cablul se scoate înainte de curățare.

Silicon moale

Bilele și șnururile sunt din silicon, cu o suprafață netedă și moale la atingere. Siliconul nu e poros, deci nu reține lichide și se curăță complet după fiecare antrenament, cu apă și săpun neutru.

Se folosesc numai cu lubrifiant pe bază de apă, aplicat în strat subțire. Lubrifiantul pe bază de silicon atacă în timp suprafața și o face lipicioasă. Prea mult lubrifiant face bila alunecoasă și mai greu de ținut, așa că la exercițiile Kegel ajunge o cantitate mică.

Prin ce diferă de setul cu greutăți

Pentru un antrenament fără motor există în catalog și bilele fără motor, din silicon și TPE. Acolo progresul vine din greutate: bilele au 37,5 g, 56 g și 63,2 g, iar treci de la una la alta pe măsură ce mușchii se întăresc.

Acest set de bile Kegel cu telecomandă progresează altfel: de la o bilă la două bile legate, cu vibrație în 10 moduri, telecomandă și încărcare prin USB. E alegerea potrivită dacă vrei ca vibrația să te ajute să simți bila și dacă îți place un antrenament mai variat. Dacă preferi telefonul în locul telecomenzii, oul roz cu coadă, comandat din aplicație are 9 moduri.

Cum se folosește un set de bile Kegel cu telecomandă

Spală și încarcă bilele înainte de prima folosire. Începe cu piesa simplă: pune puțin lubrifiant pe bază de apă, introdu bila încet, întinsă pe spate, până când doar șnurul rămâne în afară. Pornește vibrația din butonul de pe bilă sau din telecomandă, pe tiparul cel mai blând.

Contractă mușchii ca și cum ai opri jetul de urină, ține câteva secunde, apoi relaxează la fel de mult. Dacă nu ești sigură ce mușchi lucrează, vezi cum îți găsești mușchiul pe care îl antrenezi. Treci la piesa dublă abia după câteva săptămâni.

Când e bine să ceri un sfat medical

Exercițiile Kegel antrenează mușchii planșeului pelvin, iar bilele te ajută să simți ce strângi. Ele nu înlocuiesc un tratament și nu sunt un remediu pentru o problemă medicală. Dacă ai dureri pelvine, o infecție, sângerări neobișnuite sau un dispozitiv intrauterin nou, întreabă întâi medicul.

După naștere, bilele se folosesc doar cu acordul medicului, care îți spune când țesuturile s-au refăcut suficient. Oprește exercițiul la orice durere sau disconfort și nu ține bilele introduse mai mult decât durează antrenamentul. Nu dormi cu ele și nu le folosi în timpul sarcinii fără sfatul medicului. Ce rămâne permis cât ești însărcinată e explicat în ghidul despre intimitate, de la primul la al treilea trimestru.

Curățare și depozitare

După fiecare folosire, spală bilele și șnururile cu apă călduță și săpun neutru sau cu o soluție pentru jucării intime, insistând pe zona în care șnurul intră în bilă. Pentru că nu e declarată o clasă de protecție la apă, bilele se clătesc sub jet, dar nu trebuie scufundate.

Șterge-le cu o lavetă moale și lasă-le să se usuce complet, mai ales în zona de încărcare. Păstrează-le separat de alte produse din silicon, într-un săculeț textil sau într-o cutie proprie, cu telecomanda și cablul alături, ca să le ai la îndemână la următorul antrenament.

Specificații

Când alegi bile pentru antrenament, primele lucruri la care te uiți sunt diametrul, lungimea și felul în care poți progresa. Aici diametrul e de 3,35 cm la toate bilele, piesele au 9,7 și 14,2 cm cu tot cu șnur, iar setul are 134 g. Restul datelor, de la vibrație și telecomandă la încărcare, rezistența la apă și lubrifiantul potrivit, sunt adunate în tabelul de mai jos.

Datele arată mărimea și funcțiile, dar alegerea depinde și de cum vrei să lucrezi: cu greutăți, cu vibrație sau cu aplicație. Dacă vrei să compari înainte de comandă, le găsești pe toate printre modelele simple, cu greutăți sau cu vibrație.

Întrebări frecvente despre bilele Kegel cu telecomandă

Majoritatea întrebărilor primite despre acest set de antrenament pornesc de la cele două piese și de la rostul vibrației. Mai jos afli, pe scurt și pe rând, cu ce bilă e bine să începi, la ce ajută vibrația în timpul exercițiilor, cum se scot bilele în siguranță, dacă se pot folosi după naștere și prin ce diferă de setul cu greutăți diferite din același magazin.